B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  553

ペアストレッチ

 「ペアストレッチ」はいかがですか

受付場所 : フロント(完全予約制)

料   金 : 500円(15分)

場   所 : ジムルーム又は多目的室

トレーナー : 中川彰文・四宮真琴

フロントにて、スタッフに声をお掛け下さい

料金はご予約の際にお支払頂きます

ペアストレッチ : 柔軟性向上・疲労回復・肩こり解消・歪み改善・腰痛改善など
            を目的にトレーナーがついてストレッチの補助をしていきます

           1人でやるのとは違い、1対1で行うため、更なる柔軟性の向上を
           図ることができます

           また、1人でストレッチするにはよくわからない、自分ではしっかり
           ストレッチができない、もっと効果的にストレッチをしたい
           1人ではできないところを伸ばしたいという方にお勧めです

ペアストレッチの効果 : 1.柔軟性の効上

                 2.疲労回復

                 3.神経と筋の働きの関係

                 4.腰痛・肩こりを和らげる

                 5.リラックス効果

     このような効果を
        実感してみてください      


とにかくお試しください

      この気持ち良さは
 受けて頂かなければ、伝え切れません・・・・・

 


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No  584

節分の日イベント

 今年は節分の日の3日前ですが、

みんなで作ろう~と題して

鬼のお面とおまめBOXを作ります


日 時 : 平成22年1月31日(日) 

        10:00~11:00 定員 10名

        11:30~12:30 定員 10名

        13:30~14:30 定員 10名

        15:00~16:00 定員 10名

作るもの :   鬼のお面
            (色付きで切って貼るだけタイプと色塗りから作成するタイプ)
             どちらかを選んでいただけます

          おまめBOX(豆を入れる箱)
            (紙パックを切って周りに色紙を貼り付けて、模様を書いて完成)

参加費 : 1人 100円 

      ※どなたでも参加していただけます
      ※保護者の方も一緒に作成される場合は有料(100円)となります
       付き添いの場合は無料となります

場 所 : 高島市高島B&G海洋センター 多目的室

持ち物 : おまめBOXを作る時に必要な牛乳パック
      
      ※色ペン・はさみ・のり・色紙はこちらで用意させていただきます

申込期間 : 平成22年1月19日(火)9:30から
          高島B&G海洋センター受付にて始めさせていただきます

       ※各時間定員になり次第締め切りとさせていただきます
       ※電話での受付は1月19日(火)13:30からとなりますのでご了承下さい

備 考 : キャンセルについて

      ・前々日(1月29日)まで キャンセル料なし
      
      ・前 日(1月30日)まで キャンセル料50%

      ・当 日(1月31日)   キャンセル(ご返金)できません 







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No  583

新成人キャンペーン

いつも施設をご利用いただきありがとうございます!

本日は11日は成人の日です

そこで当施設では本日から1月末までの期間で新成人の方対象に

キャンペーンを行わせていただいてます

期 間 : 1月11日(月)~1月31日(日)

対 象 : 今年成人を迎えた新成人の方

内 容 : 1月末までプール又はジムルームの最初の利用が無料に

備 考 : 来館される際には新成人であることが証明できるものを持参下さい
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