B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  239

上原コーチ マスターズデビュー

本日は上原コーチの初マスターズでした
メニューです

W-up   25×12     50"   Choice
Kick   25×12   1'00"   12.5m Hard/Easy
Swim   50× 4×3   1'10"   DPS SetRest 1'30"
Swim   25× 8   1'00"   E/H
Kick   25× 4   1'00"   Choice
Down   25× 4   1'00"

びわこマスターズに向けてがんばりましょう
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