B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  381

08年度健康運動プログラム①

今日は4月より始まる健康運動プログラムを紹介します

高島でも1・2を争う人気の西下インストラクターのプログラムです

毎年の定番です

木曜日 11:00~11:45 エアロビクス

シンプルな動きを中心に有酸素運動をしていきます
初級の方から中級の方まで幅広い方に参加していただけます



木曜日 12:00~12:30 アクアビクス

音楽に合わせて水中運動をしていきます
初めての方から上級の方まで幅広い方に参加していただけます



なお健康運動プログラムは会員限定(無料)となります
http://www.kikoh-sports.com/takashima/program.pdf

続きは後日に・・・
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