B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  382

08年度健康運動プログラム②

本日は今 流行りのヨガです


昨年度から引き続き東渕インストラクターのリラックスヨガ
水曜日 10:40~11:30

ゆっくりした呼吸にあわせてココロもカラダもキレイにしていきます


そして4月からの新プログラムです

細見インストラクターのボディシェイプヨガ

火曜日 10:00~10:50
土曜日 19:20~20:00


アクティブなヨガクラスです

身体の芯から強くなると同時にほぐれ
                    心は穏やかになります

ご要望が多かった夜時間帯のプログラムです

どちらも初めての方大歓迎です

なお健康運動プログラムは会員限定(無料)となります
    ※平日会員の方は土曜日のボディシェイプヨガは受講できません
http://www.kikoh-sports.com/takashima/program.pdf
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