B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  383

08年度健康運動プログラム③

本日はエアロビクス系の新プログラムの紹介です

ボディシェイプヨガでもご紹介した細見インストラクターの

ベーシックエアロ
火曜日 11:00~11:40


エアロビクスの基本動作を中心としてジャンプやジョギングが少し入ります


そして橋本インストラクターの

シェイプエアロ
水曜日 14:00~15:00


有酸素運動と(動的)ストレッチを組み合わせたクラスです

初心者の人もぜひお試し下さい


なお健康運動プログラムは会員限定(無料)となります
http://www.kikoh-sports.com/takashima/program.pdf
別窓 | ジムルーム日記 | コメント:2
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この記事のコメント

No.341 ぜひ参加してください!
4月からはじまりますが、多くのお客さんに参加していただきたいと思っています。
来れる時は来て下さいね。
2008-03-21 Fri 22:17 | URL | ジムルームインストラクター #-[ 内容変更]
No.340 No title
魅力的なプログラムがいっぱいですねぇ~。

参加したいと願うんだけど、仕事の関係でいけないのが口惜しい!!
2008-03-18 Tue 22:07 | URL | soleiL #-[ 内容変更]
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