B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  385

08年度健康運動プログラム⑤

最後にご紹介するのは海洋センタースタッフによるプログラムです

まずは中川コーチの

おはようストレッチ
水曜日 10:00~10:30
金曜日 10:00~10:30


普段トレーニングの前後に

行うようなストレッチをしていきます

ジムルーム・プールのご利用前の準備運動に

朝の目覚めのサポートに

どなたでも参加していただけます

次は昨年クリスマスにサンタの衣装で登場した三縁コーチの

ショートアクア
火曜日 12:10~12:30


楽しく音楽に合わせて水の中で動きます

時間も短いので体力に自身のない方でも大丈夫です

今年もサプライズな衣装はあるのでしょうか・・・?



なお健康運動プログラムは会員限定(無料)となります
http://www.kikoh-sports.com/takashima/program.pdf
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