B&Gtakashima swimming school

滋賀県高島市B&G海洋センター  指導人の日記
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No  484

健康運動プログラム変更のお知らせ

10月より健康運動プログラムの一部が変更になります
http://www.kikoh-sports.com/takashima/health.pdf

ボディシェイプヨガ  (火 10:00~10:50  土 19:20~20:00)
                 
B・B☆リズム    (火 10:30~11:00  土 19:30~20:00)


B・B☆リズム とは
  
バランスボールを使って

身体の歪みを正したり筋力トレーニングを行うクラスです

じわーっと汗がかけかつ歪み改善のクラスです

なお定員制になっていますので

火曜日は12名・土曜日は8名とさせていただきます

予めご了承下さい


担当インストラクターは四宮コーチです


皆さまのご参加お待ちしております
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